Os Sete Pontos do Treino da Mente

Mind Training (Lojong) | Tibetan MastersGeshe Chekhawa Yeshe Dorje

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Geshe Chekhawa Yeshe Dorje

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Os Sete Pontos do Treino da Mente

de Geshe Chekawa Yeshe Dorje (1101–1175)

1. Os Preliminares

Primeiro, treina nos preliminares.

2. A Prática Principal

Considera todas as coisas e acontecimentos como um sonho.
Examina a natureza da consciência não-nascida.
Permite que até o antídoto seja libertado em si próprio.
Descansa na ālaya, a essência.
Entre sessões, sê como um ilusionista.

Treina nos dois – dar e receber – alternadamente.
Estes dois devem ser montados na respiração.
Três objectos, três venenos e três fontes de virtude.
Em todas as actividades, treina aplicando slogans.
Começa o processo de receber contigo próprio.

3. Transformando a Adversidade em Caminho para a Iluminação

Quando o mundo inteiro está repleto de maldade,
transforma a adversidade em caminho para a iluminação.
Remete todas as culpas a um só.
Medita na grande bondade de todos.
Meditar nas percepções ilusórias como sendo os quatro kāyas
É a protecção śūnyatā insuperável.
A prática em quatro partes é o melhor dos métodos.
O que quer que encontres, aplica a prática.

4. Aplicação da Prática ao Longo de Toda a Vida

A essência da instrução, em poucas palavras,
é aplicares-te às cinco forças.
O conselho mahāyāna para a transferência
Envolve as mesmas cinco forças. A conduta é importante.

5. A Medida do Treino da Mente

Todos os ensinamentos partilham um único propósito.
Das duas testemunhas, recorre à principal.
Mantém sempre e apenas uma atitude alegre.
Se conseguires fazer isto, mesmo quando distraído, tornaste-te competente.

6. Os Compromissos do Treino da Mente

Treina constantemente nos três princípios básicos.
Muda a tua atitude, mas mantém-te natural.
Não fales de membros feridos.
Não consideres os defeitos dos outros.
Treina primeiramente com as emoções destrutivas mais fortes.
Abandona qualquer expectativa de resultados.
Abandona alimentos tóxicos.
Não sejas tão leal à causa.
Não ataques em retaliação.
Não prepares emboscadas.
Não firas um ponto vulnerável.
Não transfiras o fardo do touro para a vaca.
Não sejas competitivo.
Não executes mal os ritos.
Não reduzas os deuses a demónios.
Não procures a miséria dos outros como muleta para a tua própria felicidade.

7. Os Preceitos do Treino da Mente

Faz tudo com uma única intenção.
Opõe a todas as adversidades um único remédio.
Duas tarefas: uma no início e outra no fim.
Em qualquer dos dois casos, sê paciente.
Mantem os dois, mesmo à custa da tua vida.
Treina nas três dificuldades.
Adquire os três mantimentos principais.
Cultiva os três que não podem declinar.
Mantem os três dos quais não te deves separar.
Aplica o treino a todos imparcialmente.
É vital que seja profundo e abrangente.
Medita constantemente naqueles que foram separados.
Não dependas de condições externas.
Desta vez, pratica o que é mais importante.
Não interpretes erradamente.
Não sejas inconsistente.
Treina de corpo e alma.
Ganha a liberdade através de discernimento e análise.
Não te vanglories.
Não sejas irritável.
Não sejas temperamental.
Não procures reconhecimento.

A essência do néctar das instruções para transformar os cinco sinais prevalecentes de degeneração em caminho do despertar foi transmitida por aquele da Ilha Dourada. Quando as sementes kármicas sobradas de treinos anteriores despertaram em mim, senti um grande interesse e, assim, sem me preocupar com sofrimento ou crítica, procurei instruções para subjugar o apego ao ego. Agora, mesmo chegada a morte, não terei arrependimentos.

| Traduzido do inglês (Adam Pearcey, 2012) por André A. Pais, 2020.