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ISSN 2753-4812
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La méditation

Méditation

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Laissez reposer dans la grande paix naturelle cet esprit épuisé,

Battu sans relâche par le karma et les pensées névrotiques,

Semblables à la fureur implacable des vagues qui déferlent

Dans l’océan infini du samsâra.

Laissez reposer dans la grande paix naturelle.

Une séléction de textes sur la pratique de la méditation

Analytical Meditation

par Mipham Rinpoche
Mipham Rinpoché approfondit ici la pratique qu’il a présentée dans La roue de la méditation analytique (dpyad sgom 'khor lo ma). Il offre des instructions plus détaillées sur la façon de contempler en quoi les cinq agrégats sont multiples (ou divisibles), impermanents, douloureux et dépourvus d’identité propre.
Impermanence Absence de soi
par Mipham Rinpoche
Impermanence Absence de soi
par Rongtön Sheja Künrig
Ce guide succinct pour mettre en pratique le classique de Śāntideva par la méditation a été écrit par Rongtön Shéja Kunrig en 1447. On nous y invite tout particulièrement à cultiver la sagesse (prajñā).
Bodhicaryāvatāra Étapes de la méditation

Conseils

par Adzom Gyalsé Gyourmé Dorjé
Des conseils cruciaux sur la façon d’éliminer trois types d’obstacles qui peuvent entraver la pratique de la méditation chez les débutants.
Conseils

Dzogchen

par Dodrupchen Jigme Tenpe Nyima
Voici des réponses à une série de questions sur la distinction entre l’esprit ordinaire (sem) et la pure présence éveillée (rigpa), la dissolution des perceptions dualistes, l’attention dans le Dzogchen, les phases de dissolution au moment de la mort, et la façon de pratiquer la méditation de la Grande Perfection.
Dzogchen Pleine présence Mort et Bardos Réponses 29 Nov 2024
par Mipham Rinpoche
Ce guide, appelé « l’instruction qui montre directement l’essence même de l’esprit dans la tradition des “vieux yogis réalisés” (rtogs ldan rgan po) », va droit à l’essentiel de la méditation du Dzogchen. Il fut écrit à l’intention des « yogis des villages » et d’autres pratiquants qui n’ont pas pu effectuer de longues études. Il comporte trois instructions distinctes pour 1) briser la coquille de l’ignorance ; 2) trancher les rets de l’existence samsârique ; 3) demeurer dans l’égalité semblable à l’espace.
Dzogchen
par Patrul Rinpoché
Ce court texte versifié offre des conseils sur l’autolibération (rang grol) naturelle des pensées et émotions. Patrul Rinpoché mentionne à plusieurs reprises que c’est la clé de la vue, de la méditation et de la conduite selon la Grande Perfection.
Dzogchen Conseils 6 Jui 2024
par Patrul Rinpoché
Ce texte, parfois appelé Éko éko (ses quatre premières syllabes traduites ici par « Avez-vous entendu, avez-vous entendu ? ») ou encore L’esprit de sagesse autolibéré, propose une instruction complète et fort appréciée sur la méditation du Dzogchen. Si l’accent y est mis sur le fait de demeurer naturel et inaltéré (machöpa), le texte offre aussi des conseils sur la façon de composer avec les diverses expériences et circonstances auxquelles les pratiquants et pratiquantes peuvent faire face. Le style est direct, éloquent et émouvant.
Dzogchen Conseils
par Tertön Sogyal
Des instructions essentielles sur la libération des pensées, traduites d’un manuscrit rare issu de la bibliothèque de Dudjom Rinpoché Jigdral Yéshé Dorjé.
Conseils Dzogchen 29 Mar 2021
par Tsoultrim Zangpo
Dans ces brèves instructions, Tulku Tsoullo, célèbre maître du Dzogchen, explique que la nature de l’esprit est la nature de toute chose et révèle la méthode pour se déposer dans l’expérience de cette nature.
Dzogchen 28 Jan 2025

Mahāmudrā

par Mipham Rinpoche
Dans ce court texte rédigé sous forme de conseils pratiques, Mip’am Rinpoché définit trois catégories – calme mental, mouvement et claire conscience –, et montre que la compréhension du « secret de l’esprit » mène à des niveaux de réalisation plus profonds.
Mahamudra Conseils 16 Jui 2022

Śamatha

par Mipham Rinpoche
Un court texte versifié dans lequel l’auteur esquisse les différents niveaux de la pratique de śamatha (quiétude).
Conseils
par Mipham Rinpoche
Ce texte écrit en 1906 comprend l’instruction la plus profonde sur la pratique de la quiétude (śamatha), selon laquelle on oriente l’esprit vers lui-même.
Conseils

Śamatha & Vipaśyanā

par Dilgo Khyentse Rinpoché
Dilgo Khyentsé Rinpoché a adapté cet enseignement sur śamatha et vipaśyanā à partir du Lotus blanc, une explication (rgyab chos) de Mip’am Rinpoché accompagnant le sādhana de Bouddha Śākyamuni intitulé Trésor de bénédictions. Ce texte enseigne comment cultiver la quiétude et la vision pénétrante dans le contexte de cette pratique, et il clarifie la relation entre Śākyamuni, yidam et guru.
Bouddha Śākyamuni

Vipaśyanā

par Rongtön Sheja Künrig
Voici une brève explication des « trois portes de la libération » ou « trois portes d’émancipation » (rnam thar sgo gsum) selon le Mahāyāna : la vacuité (śūnyatā ; stong pa nyid), l’absence de caractéristiques (mtshan ma med pa) et l’absence de souhaits (smon pa med pa).
La vacuité

Thèmes reliés

Dzogchen Étapes de la méditation Mahamudra Pleine présence Retrait et solitude

Vairotsana instructing Pang Mipham Gönpo

Painted by Drugu Choegyal Rinpoche

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